Inga Naujalė
Psichologė - Psichoterapeutė kandidatė
inga.naujale@gmail.com
+37067360335
Apie mane
Esu psichologė ir psichodinaminės psichoterapijos kandidatė. Konsultuodama padedu žmonėms geriau suprasti savo jausmus ir santykius, atpažinti pasikartojančius sunkumus bei atrasti naujus būdus su jais tvarkytis. Mano darbas grindžiamas gilesniu žvilgsniu į žmogaus patirtį – tam, kad pokyčiai būtų ne tik trumpalaikiai, bet ir tvarūs, praturtinantys kasdienį gyvenimą.
Per savo profesinį kelią dirbau su skirtingomis amžiaus grupėmis – vaikais, jaunimu ir suaugusiaisiais, konsultavau šeimas bei įgijau vadovavimo patirties tarptautinėje organizacijoje. Esu susipažinusi ir su kognityvine elgesio terapija, tačiau šiandien daugiausia dėmesio skiriu psichodinaminei psichoterapijai, padedančiai kurti esminius vidinius pokyčius ir ilgalaikį emocinį atsparumą.
Kviečiu susisiekti suaugusius pirmajam susitikimui. Jo metu galėsime pažvelgti į Jūsų situaciją, aptarti lūkesčius ir kartu nuspręsti, kaip galime keliauti toliau.
Paslaugos
Ilgalaikė psichodinaminė psichoterapija
Ilgalaikė terapija skirta žmonėms, norintiems ilgalaikio pokyčio. Ji padeda suprasti pasikartojančių sunkumų ištakas, tyrinėti santykių modelius, geriau pažinti save.
Psichoterapija tinka, kai sunkumai kartojasi ilgą laiką, trukdo santykiams, darbui ar gyvenimo kokybei, o norisi ne tik palengvėjimo, bet ir ilgalaikio vidinio augimo.
Konsultacijos trukmė – 45-50 min. Kaina – 50 eurų.
Trumpalaikė psichologinė pagalba
Trumpesnės konsultacijos padeda įveikti konkrečią gyvenimo situaciją ar krizę – pvz., patiriant netektį, stresą, santykių įtampą ar priimant svarbius sprendimus.
Ši pagalba naudinga, kai reikalingas aiškesnis matymas, emocinė atrama ir praktiniai būdai, kaip susitvarkyti su dabartiniu sunkumu.
Konsultacijos trukmė – 45-50 min. Kaina – 50 eurų.
Kelias į sąmoningą ir jaukią tėvystę - STEP tėvų grupės
Svajojate apie kasdienybę, kurioje daugiau lengvumo, pasitikėjimo ir džiaugsmo auginant vaiką? Tai įmanoma!
Prisijunkite prie STEP tėvystės įgūdžių grupės ir išmokite iš kitos perspektyvos pažvelgti į vaiko pyktį, ginčus ir netinkamą elgesį. Atraskite, kaip supratimas ir drąsinimas keičia santykį – jis tampa šiltesnis, artimesnis ir tvirtesnis.
Mes stiprėjame, kai stipriname savo vaikus. Maži žingsniai šiandien kuria artumą, pasitikėjimą ir džiaugsmą Jūsų šeimoje rytoj.
"Esu perskaičiusi apie dešimt knygų apie vaikų auginimą/ auklėjimą, tačiau vien skaitymas tokio efekto
nedavė, kaip lankantis grupėje, išgirstant kitų tėvų pavyzdžius ir grupės vadovės įžvalgas."
STEP Mažylių grupės mama
"Labai patiko! Dalyvavimas programoje išmokė mane būti kantresniu tėvu savo vaikams ir suprasti tam
tikro elgesio priežastis ir savyje, ir savo vaikuose."
STEP 6 - 12 m. grupės tėtis
"Ši patirtis įnešė daugiau pozityvumo į santykį su vaiku, praplėtė buvimo su vaiku galimybes."
STEP 6 - 12 m. grupės mama